Quema calórica

Bueno, he aquí una lista con las calorías que consume el cuerpo en cada actividad. La he sacado de mi libro de Biología y Geología. Hay que multiplicarlo por el peso en Kg. y por los minutos que estemos realizándola (ej.: pesas 50, te pasas 10min. sentada - 0'028x50x10=14kcal):
Dormir - 0'016
Comer - 0'025
Ver la televisión - 0'021
Actividades domésticas - 0'057
Bajar escaleras - 0'095
Subir escaleras - 0'250
Asistir a clase - 0'031
Montar en bicicleta - 0'150
Nadar - 0'166
Jugar al tenis - 0'105
Jugar al baloncesto - 0'142
Jugar al fútbol - 0'135
Estar tumbado - 0'022
Estar sentado - 0'028
Estar de pie - 0'030
Pasear - 0'058
Caminar con paso ligero - 0'065
Correr - 0'151